幅面 · 版式 · 格 · 文件
幅面
按 A4（210×297mm）排，摊在桌上写得开；PDF 就是这个幅面，打印出来一页正好一张 A4。手机上看另给 PNG 版，放大缩小都清楚。
版式
- 田字格 / 米字格：看结构和重心，单字练习用得多；
- 竖排：从右往左、从上往下写，练小楷的味道。
格与字
格一般是方正的，字写在格里、七到八分满 —— 撑满了字就憋，写小了飘。一个字练几遍（常见 8 / 12 / 16 遍）由你定。
文件
交付两样：PDF（A4，拿来打印）与 PNG（手机上翻看）。两种都是排好版的文件，不是实物，拿到就能用。
怎么写更省纸，也更管用
一页只练一个小目标：今天只把横写平，明天只把撇写顺。写满一页翻过去，但要留一页空着 —— 一周后回来对照，比当场自我感觉准得多。
同一页写两遍，不如隔天写两遍：间隔让手上的动作沉下来，第二天落笔会稳一些。